Một em bé sau khi ra đời được gọi là sinh non khi bé chào đời từ khoảng 28 tuần tuổi đến trước khi đủ 37 tuần của thai kỳ. Do thời điểm này bé chưa phát triển toàn diện nên dễ gặp phải các vấn đề như: nhẹ cân, suy hô hấp, các khuyết tật cơ thể, bại não… những di chứng này có thể theo con đến suốt cuộc đời. Vậy mẹ bầu làm gì để tránh sinh non? Nguyên nhân gây ra sinh non là gì? Hãy tìm hiểu thêm ngay tại bài viết dưới đây nhé!
1. Các nguyên nhân dẫn đến sinh non:
Sinh non
là vấn đề luôn được quan tâm ở các mẹ bầu, theo ước tính có tới 50% số trường hợp
sinh non không rõ nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ra. Số còn lại là:
1.1 Các yếu tố từ thai nhi
- Ối vỡ non: Trong đó có 10% là các cuộc chuyển dạ đủ tháng và khoảng 30% các cuộc chuyển dạ sinh non.
- Đa ối: Có khoảng 1/3 các trường hợp đa ối chuyển dạ sinh non.
- Nhau tiền đạo, nhau bong non.
- Thiểu năng nhau, thai chậm tăng trưởng: Làm dinh dưỡng cho thai nhi không đầy đủ thường dẫn đến sinh non.
- Song hay đa thai: Càng nhiều thai thì nguy cơ sinh non càng cao.
- Thai dị dạng: Thường gây chuyển dạ sinh non và nhất là khi kết hợp với đa ối (thai vô sọ), hoặc thiểu ối (không có thận).
- Viêm màng ối do nhiễm trùng.Thai sau thụ tinh trong ống nghiệm.
1.2 Các yếu tố từ mẹ
- Mẹ bị hở eo tử cung, có tiền căn sản giật nặng, tử cung dị dạng, cân nặng.
- Tuổi của mẹ quá thấp hoặc quá cao cũng là nguyên nhân.
- Có tiền sử sinh non, nạo hút thai.
- Khi mẹ làm việc và lao động quá sức trong thời gian mang thai.
- Sản phụ thường xuyên căng thẳng trong công việc hay gia đình.
- Tiền sản giật, sản giật, hội chứng HELLP.
- Cao huyết áp do thai đôi khi cần chấm dứt thai kỳ sớm do tình trạng bất ổn của mẹ và thai nhi.
- Viêm đài bể thận, viêm ruột thừa thường sẽ chuyển dạ sinh non.
- Mẹ hút thuốc, uống rượu, chế độ sinh hoạt không lành mạnh và bị stress trầm trọng.
- Tử cung dị dạng bẩm sinh như tử cung kém phát triển, tử cung hai sừng, tử cung hình tim, tử cung có vách ngăn bán phần...
2. Dấu hiệu sinh non như thế nào:
- Các dấu
hiệu của chuyển dạ sinh non dễ nhận thấy:
- Các dấu
hiệu sinh non sẽ có 4 cơn gò trong 20 phút hay 8 cơn gò trong 60 phút.
- Cổ tử
cung mở từ 2 cm trở lên hoặc xóa ít nhất 80%.
- Vỡ ối
non, nước chảy liên tục từ âm đạo sau khi màng bao quanh em bé bị vỡ.
- Dịch
âm đạo bất thường như ẩm ướt có chất nhầy hoặc chút máu
- Ngoài
ra một số triệu chứng giúp chẩn đoán sớm như:
- Đau bụng dưới như sắp đến tháng
- Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy
- Đau lưng âm ỉ
- Cảm giác nặng, đau tức vùng chậu hoặc dưới bụng
- Đau quặn bụng
è
Mẹ
bầu hãy chú ý đến các cơn đau hay dịch âm đạo bất thường để có biện pháp xử lý
kịp thời tránh sinh non nhá!
3. Các biện pháp đơn giản giúp mẹ phòng ngừa sinh non:
- Sinh
non có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của trẻ sơ sinh, tăng
nguy cơ tử vong ở trẻ. Theo dõi thai kỳ thường xuyên chính là biện pháp tốt nhất
để hạn chế tình trạng sinh non, đặc biệt ở những mẹ bầu có tiền sử sinh non hoặc
dọa đẻ non trước đó.
- Từ những
yếu tố nguy cơ trên có thể dự phòng nguy cơ sinh non bằng các biện pháp phòng
ngừa như:
- Siêu âm và thăm khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để phát hiện sớm những biểu hiện bất thường.
- Bổ sung dinh dưỡng, ăn uống đa dạng trước khi mang thai giúp có một cơ thể đủ khỏe mạnh suốt thai kỳ.
- Mẹ có tiền sử đẻ non càng phải chú ý kĩ hơn và có các biện pháp xử lý kịp thời.
- Theo dõi, xử trí tốt chảy máu âm đạo trong thai kỳ.
- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức , căng thẳng quá độ.
- Khói thuốc lá, khói bụi, hóa chất...chính là những tác nhân nguy hiểm mà mẹ đặc biệt lưu ý để tránh xa.
- Nếu mẹ mắc bệnh lý trong thai kỳ như: Nhiễm độc thai nghén, thiếu máu, đái tháo đường... cần được kiểm soát và điều trị ổn định.
- Không nên đi du lịch xa, tránh ngồi xe đường dài nhất là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
- Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ nhé.
- Chọn đồ lót thoáng, thấm hút tốt và giữ vệ sinh vùng kín cẩn thận
- Chế độ
vận động, dinh dưỡng:
- Chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đầy đủ vitamin B9, axit folic, DHA, sắt, canxi và chất xơ. Ăn uống thường xuyên 5 bữa một ngày (3 bữa chính và 2 bữa phụ) thay vì chỉ ăn 3 bữa chính.
- Uống đủ nước trong ngày để ngăn chặn tình trạng mất nước gây khó chịu ở tử cung.
- Kiểm soát cân nặng hợp lý, tập thể dục điều độ và vừa sức, không nên ăn quá nhiều nha.
- Sinh hoạt tình dục nhẹ nhàng, điều độ, nếu có cảnh báo sinh non nên tránh “yêu” trong các tháng cuối của thai kỳ để giảm nguy cơ co thắt tử cung
👉 Lưu ý: Không nằm im một chỗ vì nằm im cũng không phải là một biện pháp phòng ngừa sinh non đâu nhé!
👉 Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ trang bị đủ kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và bé yêu. Phòng tránh được nguy cơ sinh non. Nếu có thắc mắc hoặc băn khoăn bạn có thể để lại bình luận dưới bài viết để có thể được giải đáp kịp thời từ chuyên gia nha!
Nhận xét
Đăng nhận xét